Когда пресс — это просто складка

В мире, где абонемент в зал пылится с 2019-го, а холодильник зовет по имени, рождаются герои. Герои, которые понимают: если качать пресс не получается, можно просто сесть и смириться.

Философия диванного атлета

Почему поднимать корпус, если можно поднять настроение? Зачем скручивания, если есть закрутки в сериалах? Настоящие профи знают: главное — не упорство, а комфорт.

Альтернативные упражнения

• Подъем пульта от телевизора (3 подхода по 10 минут)
• Жим бутерброда ко рту (максимальное количество повторений)
• Кардио — бег к холодильнику во время рекламы

Вывод

Если жизнь дала тебе пивной живот, сделай из него подушку. Сиди, расслабься — зачем напрягаться?